ボウリングのスコア計算

更新：2026年9月

各フレームの投球（ストライクは「X」、スペアは「/」）を入れると、10フレームの合計スコアをフレームごとに計算します。何ゲームかの合計点からアベレージとハンディキャップも出せます。

計算するもの

各フレームの投球

ストライクは「X」、スペアは「/」。上から1〜10フレーム目の順に入れます

ゲーム数

合計得点（全ゲームの合計）

くわしい条件を変える（なくても計算できます）

ハンディの基準スコア

ハンディの係数（0〜1）

計算方法

ストライクのフレームの得点＝10＋次の2投で倒したピンの数、スペアのフレームの得点＝10＋次の1投で倒したピンの数、それ以外は2投の合計です。

例：1投目5本・2投目3本（オープン）なら、そのフレームは8点です。ストライクが続くと、あとの投球の結果が確定してから、そのフレームの点数が決まります。

10フレーム目は、ストライクかスペアが出たときだけ3投目があります。パーフェクトゲーム（12回連続ストライク）は300点です。

アベレージは、全ゲームの合計得点をゲーム数で割った値です。ハンディキャップは「(基準スコア－アベレージ)×係数」で、大会やボウリング場ごとに基準スコアと係数が決められています。

出典：Universal Playing Rules Chapter 2（スコアの数え方。ストライクは10＋次の2投、スペアは10＋次の1投、10フレーム目は3投、最高300点）（国際ボウリング連盟 IBF）、アベレージ・ハンディキャップの計算式の定義（アベレージ＝合計得点 ÷ ゲーム数、ハンディキャップ＝（基準スコア − アベレージ）× 係数。基準スコアと係数は大会やボウリング場が決めます）

ストライクの点数はどう計算する？

10点に、次の2回の投球で倒したピンの数を足します。次がまたストライクなら、そのまた次の1投まで見て計算します。

スペアの点数はどう計算する？

10点に、次の1回の投球で倒したピンの数を足します。

パーフェクトゲームは何点？

300点です。12投すべてがストライクのときの点数です。

10フレーム目だけ3投あるのはなぜ？

ストライクやスペアのボーナス分を、そのゲームの中で確定させるためです。オープンフレーム（ストライクもスペアもない）なら2投で終わります。

アベレージとハンディキャップの基準は決まっている？

大会やボウリング場によって違います。参加する大会の案内にある基準スコア・係数を「くわしい条件」に入れてください。