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電子レンジの加熱時間(ワット数換算)の計算

更新:2026年9月

レシピに書かれたワット数・加熱時間と、使いたいワット数を入れると、同じくらいの加熱具合になる時間を計算します。

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30秒は0.5分、1分30秒は1.5分のように、分の小数で入れてください
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計算方法

使いたいワット数での時間 = 表示されている時間 × 表示されているワット数 ÷ 使いたいワット数

ワット数は1秒あたりに加える熱の量です。同じだけ温めるには「ワット数 × 時間」が同じになればよいので、ワット数を上げた分だけ時間を短くします。

例:500Wで3分と表示されている食品を600Wで温めると、3 × 500 ÷ 600 = 2.5分(2分30秒)です。逆に600Wの表示を500Wで温めるときは、時間を長くします。

気をつけること。これはワット数と時間が反比例するという考え方にもとづく目安です。実際の温まり方は、食品の量・形・初めの温度や、機種のくせによって変わります。加熱しすぎると焦げたり破裂したりすることがあるため、短めの時間から始めて、様子を見ながら少しずつ足してください。卵や栗のように殻や膜のあるもの、密閉された容器は、この計算にかかわらずそのまま加熱しないでください。表示のワット数が「解凍」や「弱」のときは、実際のワット数が説明書に書かれていることがあります。

時間は分の小数で入れます。30秒は0.5分、1分30秒は1.5分です。答えは分と秒に直して表示します。秒の単位で設定できない機種では、近い時間に合わせてから、足りなければ10秒ずつ足してください。

出典:加熱時間がワット数に反比例するという考え方の計算式の定義(電子レンジの取扱説明書でよく使われる目安。出典URLはなし)

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よくある質問

なぜワット数と時間は反比例するの?

電子レンジは、ワット数が高いほど短い時間で同じ量の熱を食品に与えられるためです。ワット数を2倍にすると、同じ加熱具合にするための時間はおよそ半分になります。

計算どおりに温めても大丈夫?

あくまで目安です。食品の量や状態、機種のくせによって差が出るため、途中で様子を見ながら加熱時間を調整することをおすすめします。

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