授乳と睡眠の記録（1日分）
時刻と飲んだ量、寝た時間を足していくと、その日の授乳の回数、合計の量、授乳の間隔の平均が出ます。夜中をまたいでも続けて数えます。記録はこのブラウザに保存でき、CSVでも取り出せます。
| 時刻 | 飲んだ量（mL） | 寝た時間（分） | |
|---|---|---|---|
計算方法
合計の量 ＝ 飲んだ量の合計、間隔の平均 ＝ 最初の授乳から最後の授乳までの時間 ÷ （授乳の回数 − 1）
例：6時30分に120mL、9時40分に110mL、13時00分に130mL、16時20分に120mL、20時00分に140mL、23時30分に100mLなら、6回で合計720mL、1回あたり120mLです。間隔は3時間10分・3時間20分・3時間20分・3時間40分・3時間30分で、平均3時間24分になります。
時刻が前の行より小さいときは、日をまたいだものとして24時間を足して数えます。飲んだ量が空欄の行は授乳の回数に数えず、寝た時間だけを合計します。0以下の数字は空欄とみなします。
量や回数は赤ちゃんによって違います。心配なことは小児科や市区町村の窓口にご相談ください。この画面は、入れた数字を足すだけで、足りているかどうかの判定はしません。
入れた記録は、「入力を保存」を押すと、お使いのブラウザの中だけに残ります。どこかに送られることはありません。次に同じ画面を開くと、保存した記録がそのまま出ます。保存がないときは、例として入っている行を書き換えて使ってください。表の下の「表をCSVで保存」を押すと、記録をCSV（表計算ソフトで開ける形）で取り出せます。ブラウザの記録を消すと、保存した記録もいっしょに消えます。
出典：厚生労働省 授乳・離乳の支援ガイド、合計 ＝ 入れた量の合計、間隔の平均 ＝ 最初から最後までの時間 ÷ （回数 − 1）（式の定義）
よくある質問
母乳のときはどう入れる？
量がわからないときは、量を空欄にして時刻だけ入れると、回数と間隔が出ます。飲んだ量がわかる分だけ入れても合計は出ます。
夜中をまたいだ記録も入れられる？
入れられます。時刻が前の行より小さいときは、日をまたいだものとして続けて数えます。
間隔はどこから数える？
前の授乳の時刻から次の授乳の時刻までです。授乳が1回だけのときは出ません。
寝た時間はどう入れる？
その行の時刻から寝始めたものとして、寝ていた長さを分で入れます。合計だけを出しています。
量や回数が平均と違うときは？
量や回数は赤ちゃんによって違います。心配なことは小児科や市区町村の窓口にご相談ください。
入力した記録はどこかに送られる？
送られません。「入力を保存」を押したときだけ、お使いのブラウザの中に残ります。次に開いたときは、その記録がそのまま出ます。CSVで取り出して手元に控えを残すこともできます。
よく一緒に使われる計算
