新体力テストの得点と総合評価の計算

更新：2026年9月スポーツ庁項目別得点表

種目と記録、年齢を入れると、スポーツ庁の項目別得点表による得点（1点から10点）を出します。8種目の合計得点を入れると、年齢別の総合評価（AからE）も出ます。小学校（6歳から11歳）と中学校以上（12歳から19歳）に対応しています。

種目

記録

単位は種目によって変わります。50m走と持久走は秒で入れてください

年齢

歳

くわしい条件を変える（なくても計算できます）

性別

得点表は男子と女子で違います。表には両方を出しています

8種目の合計得点

点

入れると総合評価（AからE）が出ます

計算方法

スポーツ庁の新体力テストの項目別得点表にあてはめて、記録を1点から10点の得点に置きかえています。8種目の得点を合計し、年齢別の総合評価基準表でAからEの5段階に分けます。

たとえば10歳の男子が握力20kgなら8点です。8種目の合計が59点なら、10歳の総合評価はCになります。

得点	握力	上体起こし	長座体前屈	反復横とび	20mシャトルラン	50m走	立ち幅とび	ソフトボール投げ
10（男子）	26kg以上	26回以上	49cm以上	50点以上	80回以上	8.0秒以下	192cm以上	40m以上
5（男子）	11〜13	12〜14	27〜29	30〜33	23〜32	10.0〜10.6	130〜142	13〜17
1（男子）	4kg以下	2回以下	14cm以下	17点以下	7回以下	13.1秒以上	92cm以下	4m以下
10（女子）	25kg以上	23回以上	52cm以上	47点以上	64回以上	8.3秒以下	181cm以上	25m以上
5（女子）	11〜12	12〜13	29〜32	28〜31	19〜25	10.3〜10.9	121〜133	8〜10
1（女子）	3kg以下	2回以下	17cm以下	16点以下	7回以下	13.3秒以上	84cm以下	3m以下

小学校の総合評価基準表（男女共通）

段階	6歳	7歳	8歳	9歳	10歳	11歳
A	39以上	47以上	53以上	59以上	65以上	71以上
B	33〜38	41〜46	46〜52	52〜58	58〜64	63〜70
C	27〜32	34〜40	39〜45	45〜51	50〜57	55〜62
D	22〜26	27〜33	32〜38	38〜44	42〜49	46〜54
E	21以下	26以下	31以下	37以下	41以下	45以下

中学校以上の種目は、握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・持久走または20mシャトルラン・50m走・立ち幅とび・ハンドボール投げです。持久走と20mシャトルランはどちらかを選びます。持久走の記録は秒で入れてください（4分30秒なら270）。

総合評価は8種目すべてを行ったときの合計得点で判定します。得点は1点から10点までの10段階、総合評価はAからEまでの5段階で、Aがいちばん高い評価です。

この得点表は、測った記録を得点に置きかえるためのものです。体力テストの結果だけで、その子の運動の得意不得意や健康の状態が決まるわけではありません。

持久走とシャトルランはどちらを使いますか。

中学校以上ではどちらかを選びます。総合評価は8種目の合計で判定するので、行った1つだけを入れます。

20歳以上の得点表はありますか。

新体力テストには20歳から64歳、65歳から79歳を対象にした実施要項もありますが、このツールは6歳から19歳の得点表だけを使っています。