禁煙で浮くお金・喫煙指数の計算

計算方法

喫煙指数（ブリンクマン指数）＝ 1日に吸う本数 × 吸っている年数

1日にかかるたばこ代 ＝ 1日に吸う本数 ÷ 1箱の本数 × 1箱の値段

1本あたりの値段を出して、1日に吸う本数をかける形です。そこから1か月を30日、1年を365日として金額を出します。

例：1日20本を20年吸っている場合、喫煙指数は400です。1箱600円（20本入り）なら、1日600円、1か月18,000円、1年219,000円かかります。同じ吸い方を20年続けると、約438万円になります。

気をつけること。喫煙指数は、医療機関などで喫煙による体への影響の目安として使われている数字です。数字の意味や体への影響については、厚生労働省 e-ヘルスネットや医師に確かめてください。金額は、たばこの値段が今のまま変わらないとした計算です。たばこ税が変わると値段も変わります。加熱式たばこなど、1箱の本数や値段が違う商品では、その値を入れてください。ライター・灰皿などの費用は入っていません。

1日の本数が日によって違うときは、1週間の合計を7で割った平均を入れると、近い額になります。1箱の本数が20本でない商品や、値段の違う銘柄を吸っているときは、「くわしい条件を変える」で1箱の値段と本数を変えてください。浮いたお金の使い道は人それぞれで、このツールは金額の目安だけを出します。

出典：厚生労働省 e-ヘルスネット（喫煙）