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トライアスロンの合計タイム・平均ペースの計算

更新:2026年9月

スイム・バイク・ランそれぞれの距離とタイム、トランジション(種目間の移動)の時間を入れると、合計タイムと各種目の平均ペースを計算します。

メートル
分
秒
キロ
分
秒
キロ
分
秒
分
分
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計算方法

合計タイムは、各種目のタイムとトランジション(種目の切り替え)にかかった時間をすべて足したものです。

合計タイム = スイムタイム + T1 + バイクタイム + T2 + ランタイム

ペースは、スイムは100mあたり、バイクは時速、ランは1kmあたりで出します。

バイクの時速 = 距離 ÷(タイム÷3600)

例:スイム1500mを24分、バイク40kmを1時間10分、ラン10kmを45分、トランジション合計3分なら、合計は2時間22分0秒です。

出典:トライアスロン公式レギュレーション(スイム・バイク・ラン・トランジションの区間構成)

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よくある質問

トランジションを別に計測していないときは?

大会の公式記録には通常トランジションの時間も含まれます。別計測していない場合は、0分として合計タイムを種目タイムの合計のみで見てください。

オープンウォーターのスイムは距離通りに泳げないのでは?

その通りです。流れや周り方のロスで実際の遊泳距離は長くなることが多く、ペースは目安として見てください。

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